イライラ解消法

ちょっとイライラすることがあり、その感情をどうにも処理できなかった。
夜中に、ひとりぽっちになると、いよいよイライラが募り、怒りの衝動を抑えられなくなった。
「どうにかしてくれ」
つぶやいているほどだ。

イライラした時にどうすればいいか、ネットで調べ始めた私。
なかなか、いい解決策が見つからない。

とにかく、じっと座っていると、いろいろ考えてしまうので、自転車をいやっていうほど漕ぐことにした。
近所中をマッハで走るのだ。
出かける前に怒りを抑えるというカルシウム剤を飲むことも忘れない。
セロトニンを分泌するために蜂蜜入り牛乳も飲む。

いざレッツゴー。

ブーンブーンと走っていくよ。
外は、ちょっぴり肌寒い程度の気温。
風が気持ちイイ。

でも、なかなかイライラは収まらない。

口笛も吹いてみる。
ピーヒョロリ～。
近所迷惑。
いや、マッハで走っているから、それほど迷惑じゃないだろう。

疲れてきた。
スーパーでペットボトルのお茶を買う。
２リットル。
デカッ。

スーパーを出る際、ネスカ○ェゴールド○レンドが３９９円なのに、目が止まる。
「ムオッ？　安いな！　よし、帰りにまた寄って買おう！」

だんだん、目的がすり替わっている。

いつも行かないところまで、走ってみた。
友達の会社の近くだった。
「よし、ついでに、友達に会いに行こう」

いよいよ、目的が違ってきている。

友の会社に行ったら、しまっていた。
当たり前だヨ、夜中の２時半だヨ！

だが、漕いでいる最中は、「友達、こんな時間に行ったら、びっくりするだろえなァ～、グヘヘヘ」なんて考えていたので、イライラはかなり収まっていた。

気がつくと、当初の目的「イライラをどうにかする」を達成していたので、おとなしく帰る。

帰り道で、安売りのコーヒーを２本買うことも忘れない。

しめて１時間半ほど走った。
疲れて、ごはんをモリモリ食べ、ぐっすり寝た。

夢の中の私は、同居人に折り紙を教えていた。