おからクッキーその後

ダイエットしようと思い立ってから、いったい何日？
１ヶ月にはならないと思うけど、１．５キロ痩せました。
実際は、３キロ痩せて、１．５キロ戻ったところ。って感じですか。
そのあたりを上下しています。
前は＋１．５キロのところで上下しとったから、減ってはいるですね。

クッキーの威力か！？

はっきり言ってわかりません。
「パン、菓子を食わない」ってのが一番の理由だと思います。

クッキーのいいところは、
１．おからだから、健康に良さそう。
２．うまい。（うまいので、痩せる必要のまったくないマイ相棒まで食べたがります）
３．甘いものがほしい時、ちょっとなにか食べたい時、カロリーが低いから安心して食べられる。
４．お茶や水をガブガブ飲みながら食べるので、体に水分がみなぎる。

こんなところでしょうか。

おからが３倍に膨れて、満腹感が得られる、とありましたが、はっきり言って、満腹感は……、ゴニョゴニョ。
そいつを得るには、なにかお飲物をそりゃーガブガブ飲まなければならないでしょう。

おからクッキーで痩せるには、それなりの努力が要ると思います。
１食おきかえにしたら痩せるでしょうが、それじゃ腹減るし、ストレスたまりそう。
うまくクッキーとつきあっていく方法を自分なりに模索していく方向が、一番いいのではないかと思います。

注文したのはこれ↓