３４度だと？

暑いんじゃー。

寝てたらものすごい量の汗をかきました。
Ｔシャツがずっしり重い。

こんな日のワンポイントアドバイス。

保冷剤にタオルまいて、首筋（リンパ）に当てたり、
お股に挟んで寝ると涼しいです。
これでけっこうクーラー入らずで眠れますヨ。