風呂はいりすぎ

ンマー、
昨日お風呂に入りながら、漫画を読んでいたせいか。

入りすぎました。

時間にして２時間ぐらい？

２時間ぐらい、経験上では平気なはずなんだが、
今回は違った。

汗のかきすぎで、
血がドロドロにならないように、
お茶を持参して入ったんだが、

お茶１リットルは飲んだのに、
体重は５００ｇ減っていた。
つまり、汗を１．５リットルかいたってこと？

かきすぎやん？
水分は摂っていたが、塩分は？
わたしの塩分は、どこいったんだよォー。
あと、ミネラルとかも。

たぶん、身体に必要ななにかが抜けてしまったんでしょーなー。

その後、ぐったりし、
なぜだか、風邪でもひいたような身体の冷えを感じ（あったまったんじゃないのかよォーっ）
気分も悪く（だから、汗かきすぎだってば）
ゴロンと横になって、そのまま寝てしまった。

朝になったら、身体が冷えてた。

腹巻きを取り出し、着用。

反省。