ラジオ体操

同居人が、
「ひょっとして、ラジオ体操って、すごく身体にいいんじゃないかな？」
というので、ふたりでラジオ体操をやってみた。
第一と第二である。

子供の頃は、気楽にやっていた。
しんどいなんて思ったこともない。
こんなの運動のうちに入るの？
なんでこんな体操しなきゃなんないの？
と思っていた。

だから、甘い気持ちでの挑戦だった。

甘かった。
甘い、甘すぎた！

腕が、足が、関節が、ゴキゴキ鳴る。
腰がゴキッと鳴って、ひいっ、と悲鳴が上がる。
腕が重い、上がらない。
足を曲げるとつりそうだ。
あっちこっちが痛い！
筋がきれる！

ひえええぇぇええええ。

翌日、あちこちが筋肉痛。

普段、歩いたり、自転車乗ったり、
腹筋や、背筋やったりしてるから、
運動しなくてもいいよね、
なんて思っていた自分が、いかに浅はかだったかが、
ここに証明されたのであった。